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 \忙しくてもおいしいごはんを作って家族に喜んでもらいたい／ この動画は平日5日間の晩ごはんの料理記録です。 今週のテーマは夏野菜たっぷりおかずです。 今週から7月がスタート♪ 夏らしい彩り豊かな野菜たちが旬を迎え、 食卓もぱっと華や 腸活レシピ オクラで腸活！ さっぱりじゅわ〜とうま味がしみ出す「オクラのねぎ塩マリネ」 無限にポリポリ！ 簡単で作り置きにも便利な副菜。 これからの季節はさっぱりいただけるものをストックしておきたいですね。 今日は、管理栄養士 （美味しく腸活 さつまいもとしめじのバター焼き bykaana57さん） レシピを見る＞＞ 作り置きもOK「炒りなます」 食物繊維たっぷりな根菜ときのこ、ヘルシーなこんにゃくで作る炒りなますは、作り置きにも便利。 レシピ覚え書き 作り置きできる 腸活みそ玉 で毎朝痩せるみそ汁生活 へんなはなし 腸活 レシピ 作り置き

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